동맥경화에 좋은 음식 best 5

동맥경화에 좋은 음식을 알아보기에 앞서

동맥경화란!?!?

혈관벽 내부에 콜레스테롤 등이 쌓여 혈관이 좁아지는 전신성 질환입니다.

원인은 고혈압, 당뇨, 흡연, 비만, 노화 등 다양하고 복합적입니다. 

관상동맥에 의한 심근경색과 허혈성 뇌혈관 질환의 주요 원인이 된다고 합니다.

 신장손상과 뇌나 사지로의 순환장애가 있을 수 있으며, 관상동맥질환이 발생할 수 있습니다.

이렇게 무서운 병을 예방하기 위해서는 동맥경화에 좋은 음식으로!!

1. 대두, 완두, 잡곡등

각종 콩, 잡곡등은 동맥경화에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 

그리고 콩에 들어있는 이소플라본은 콜레스테롤과 중성지방을 낮춰 

동맥경화를 예방하는데 좋은 효과가 있다고 합니다.

2. 채소와 과일

감, 고구마, 양파, 녹황색 채소등을 드시는 것 만으로도 건강 관리에 많은 도움이 된다고 합니다.

3. 토마토

토마토에 있는 라이코펜은 동맥과 모세혈관을 튼튼하게 만들어주기 때문에 동맥경화에 좋은 음식 중 하나랍니다.

4. 홍삼

홍삼은 심장의 기능을 높여주어 동맥경화에 도움이 되며 좋은 음식이라고 합니다.

5. 정어리

정어리라는 생선은 잘 알려져 있지 않은데 동맥경화에 좋은 음식에 꼽혀있네요.

알고있지 못한 정어리에 대해 알아보니 정말 혈관 혈압 동맥경화에 모두 좋은 생선이라고 합니다.

이러한 정어리를 듬뿍 담아 만든 제품이 있는데요.

그것은 바로 리턴큐라고 합니다.

리턴큐는 정어리를 약 4000마리 정도 한달분으로 쓰이고 있는데

이렇게 방대한 양의 정어리를 사용하므로써 리턴큐 제품은 기능적 건강식품이라고 할 수 있습니다.

이번 기회로 리턴큐로 우리 모두의 건강을 되 찾는게 어떨까 싶습니다.

리턴큐에 대해서 자세히 알고자 하신다면 홈페이지로도 가능하고

아래의 연락처로도 가능하답니다!!^^ 모두가 건강해지는 그날까지!! 리턴큐를 만나보아요!!